Ako se u posljednje vrijeme osjećate tjeskobno i teško se opustite, možete otići na prirodne lijekove koji će vam pomoći uravnotežiti živce i učiniti da se osjećate bolje. Passionflower je biljka koja ima vrlo korisna svojstva kako bi nam pomogla bolje spavati, ublažiti tjeskobu i smanjiti bolesti izvedene iz živčanog sustava. U ovom članku ćemo vam detaljno reći kako se strastveno brinuti za anksioznost, govoreći vam o prednostima, doziranju i nekoliko savjeta za smirivanje živaca.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Ljekovito bilje za anksioznost Koraci koje treba slijediti: 1

Svojstva passionflower za anksioznost su da je prirodni sastojak koji ima svojstvo poznato kao "smirujući učinak", to jest, pomaže smanjiti stres i smanjiti živce. Ova biljka sadrži alkaloide i flavonoide koji su savršene komponente za izbjegavanje poremećaja spavanja pomažući osobi da se bori protiv nesanice i odmara na dublji način.

Zbog toga je uzimanje pasijonke dobro za ublažavanje tjeskobe, ali i za druge svrhe, kao što je liječenje nesanice ili smanjenje stresa prije važnog događaja (ispit, konferencija, razgovor za posao ...).

Osim ovih primjena koje izravno utječu na upravljanje emocijama i živcima, strastveni cvijet također ima i druge zdravstvene prednosti koje možete otkriti u ovom članku o svojstvima pasijonke.

2

Da biste uzeli passionflower i iskoristili njegove prednosti u našem zdravlju važno je da znate različite načine na koje možete to uključiti u svoju prehranu; naznačeni iznos uvijek ovisi o onome koji je propisao stručnjak, ali, općenito, možemo reći da se pasiflora može uzeti na ovaj način:

• Pasiflora čaj : je najklasičniji način da ga uključite u vašu prehranu, a količina koju trebate uzeti na dan ovisit će o vašem raspoloženju, tako da dani više živaca mogu uzeti 3 šalice na dan, a ostali reguliraju anksioznost s 1 šalica. Da biste napravili infuziju, morat ćete prokuvati pola litre vode s 3 ili 4 žlice krastavca i pustiti da proključa 10 minuta; Svoj okus možete zasladiti s malo meda.

• Pasiflora ekstrakt : možete uzeti ovu tekućinu izravno tijekom dana ili lijevanjem izravno u usta ili, ako želite, može se razrijediti s malo vode kako bi se smanjio okus; uzima se otprilike 45 kapi ekstrakta.

• Tablete Pasiflora : u prodavaonicama prirodnih proizvoda možete dobiti tablete ove biljke i uzimati 1 ili 2 puta dnevno, ovisno o količini koju vam stručnjak kaže.

U ovom članku ćemo vam reći sve načine kako se passionflower.

3

Iako govorimo o prirodnom sastojku i bez nuspojava, istina je da je to kontraindicirano za određene ljude, kao što su:

• Trudnice ili dojilje ne bi trebale uzimati cvjetove pasionog cvijeća jer sadrže uterotoksične alkaloide.

• Djeca mlađa od 4 godine ne smiju je uzimati, a djeca mlađa od 12 godina trebaju dati šalicu dnevno.

• Nemojte pretjerivati ​​dozu koju je preporučio vaš liječnik, jer biste mogli postati pod utjecajem alkohola i posljedice mogu utjecati na želudac ili čak pokazivati ​​znakove halucinacija.

4

Uz passionflower, tu su i druge prirodne sastojke koji vam mogu pomoći eliminirati anksioznost iz svog života i dobiti vas da bolje odmoriti i smanjiti razinu stresa. Jedan od najpopularnijih je valerijana jer pomaže u smirivanju živaca i može se uzimati iu načinu infuzije iu tabletama; i infuzija melise je dobra opcija za suočavanje sa stresom ili, naravno, popularnim vapnom koji je jedna od najboljih infuzija za ublažavanje tjeskobe.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.