Mokraćna kiselina je kemikalija koju naše tijelo proizvodi metaboliziranjem purina, koji se pojavljuju u našem tijelu kroz hranu koju jedemo. Općenito, mokraćna kiselina se prirodno eliminira kroz urin, ali kada ne možemo protjerati normalne količine, javlja se hiperurikemija. Ova bolest uključuje previsoke razine mokraćne kiseline u krvi, što može uzrokovati simptome poput napada gihta.
Osobe koje pate od ove bolesti trebaju posebno paziti na hranu koju jedu. Stoga je vrlo uobičajeno imati mali strah od konzumiranja određenih proizvoda kao što je limun, jer se smatra da njihov visoki sadržaj kiseline može pogoršati ove slučajeve. Međutim, je li limun loš za mokraćnu kiselinu? Odgovor je NE, a zatim u ovom članku objašnjavamo razloge zašto ovo voće može biti korisno za slučajeve hiperurikemije.
Je li limun loš za mokraćnu kiselinu?
Postoji uvjerenje da je limun, kao hrana bogata kiselim spojevima, plod koji može oštetiti slučajeve hiperurikemije. Međutim, ova popularna glasina je potpuno pogrešna: limun nije loš za mokraćnu kiselinu .
Limun je voće koje se sastoji od organskih kiselina, kao što su limunska, jabučna i octena, u flavonoidima (herperidin, rutin i diomin), vitamin C i mineralne soli. Vjerovanje da njihove kiseline mogu povećati razinu mokraćne kiseline je pogrešno, jer kada unosimo sok ovog voća, te tvari (limunska i jabučna) brzo se eliminiraju u plućima u obliku ugljične kiseline. Stoga bi preostale samo mineralne soli, koje su, kada se vežu za ugljik, alkalizirane. Osim toga, kao što smo spomenuli na početku, upravo su purini pretvoreni u mokraćnu kiselinu i njezine kristale, a ne kiseline drugih namirnica.
U stvari, ove alkalizirajuće osobine čine limun dobrim lijekom za visoke razine mokraćne kiseline, jer nam pružaju sljedeće prednosti:
- Limun ima depurativni i dezinfekcijski učinak koji ubrzava eliminaciju različitih nakupljenih toksina u našem organizmu, među njima i mokraćne kiseline.
- Njegovo alkalno svojstvo pomaže u poboljšanju simptoma ove bolesti, kao što su napadi gihta, jer olakšava izbacivanje kroz mokraću tvari kao što su soli mokraćne kiseline i oksalne kiseline, koje se nakupljaju u zglobovima.
- Njegovo bogatstvo kiselinama pomaže u sprečavanju stvaranja bubrežnih kamenaca uratesima i također ubrzava njezino otapanje u slučaju da ih ima.
Prirodni lijekovi s limunom za visoku mokraćnu kiselinu
Sada kada znamo da je limun koristan za snižavanje vrlo visoke razine mokraćne kiseline, onda ćemo objasniti neke domaće pripravke s limunom na nižu mokraćnu kiselinu, što će vam pomoći u borbi protiv ove vrste slučaja.
Infuzija limuna s medom
Kao i limun, med je koristan proizvod za slučajeve hiperurikemije, jer također ima alkalna svojstva koja pomažu eliminirati višak ove tvari. Da bismo koristili ovaj lijek, trebat ćemo samo:
- 1 limun (sok i školjke)
- 3 žlice meda
- 1 litru mineralne vode
Da bi pripremili infuziju, moramo samo prokuhati litru vode, dodati sok i oguliti limun i ostaviti da kuha 20 minuta. Nakon vremena, procijedite piće, pustite ga da se zagrije i dodajte žlice meda. Pijte ovu infuziju dva puta dnevno (jedan na prazan želudac i još pola sata nakon večere).
Infuzija jabuke i limuna
Jabuka je još jedno voće koje pomaže u borbi protiv hiperurikemije, jer također ima alkalna svojstva koja su sposobna stimulirati proizvodnju klorovodične kiseline i neutralizirati visoke razine mokraćne kiseline. Za pripremu čaja trebat će nam:
- 1 čašu vode
- Pola limunova korica
- 1 jabuka
Izrežite jabuku na komade i kuhajte u loncu s pilingom pola limuna i čašom vode 20 minuta. Procijedite piće i uzmite ga malo po malo, uzimajući male gutljaje u korist procesa probave. Uzmi šalicu ovog čaja dnevno .
Lemon smoothie s jagodama
Jagode, osim što su ukusno voće, dobar su lijek za mokraćnu kiselinu, budući da imaju protuupalna svojstva, idealna za bolove u zglobovima i diuretike koji pogoduju uklanjanju toksina i ove kemikalije. Za pripremu ovog pića trebat će nam:
- 10 jagoda
- Sok od pola limuna
- 1 šalicu vode
Kuhajte 10 jagoda u čaši vode i, kada su note mekane, isključite toplinu i dodajte sok od pola limuna. Zatim dodajte smjesu u mikser i gnječite sve dok ne dobijete kremasto i homogeno piće. Uzmi šalicu ovog šejka dnevno .
Ostale korisne namirnice za snižavanje visoke mokraćne kiseline
Osim limuna, postoje i druge namirnice koje su vrlo korisne za smanjivanje prekomjerne razine mokraćne kiseline u krvi :
- Luk: ovo povrće je idealno za slučajeve hiperurikemije jer njegovo bogatstvo antioksidansima daje izvrsna depurativna svojstva.
- Artičoke: bogatstvo vlakana i minerala daju moćna diuretska svojstva koja su idealna za smanjenje razine ove kemikalije.
- Ostalo povrće s izvrsnim depurativnim svojstvima kao što su gljive, šparoge i špinat.
- Infuzije s depurativnim i diuretičkim svojstvima: među njima se nalazi čaj od ružmarina i preslica.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar