Od 25. godine života normalno je da mnogi ljudi počnu primjećivati prve znakove starenja u koži . Ovi znakovi mogu varirati od osobe do osobe jer se mogu doživjeti od bora do mjesta ili čak i finih linija oko čela. Rješenje se ne događa samo s kupnjom najbolje anti age kreme, iz tog razloga, mi ćemo vam dati savjet kako biste izbjegli starenje kože . Sa samo nekoliko izmjena načina života dobit ćete vidljive efekte koji će raditi bolje od svih krema na svijetu i pomoći će vam da se znakovi starenja vrate što je više moguće.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako izbjeći starenje ruku Koraci slijediti: 1

UVA zrake su prvi uzrok pojave preuranjenih bora . Stoga je neophodno zaštititi kožu od sunčevih zraka i početi koristiti kremu za sunčanje sa SPF-om od najmanje 30. Važno je da ga nanosite najmanje 20 do 30 minuta prije izlaska na sunce i povratka primjenjivati ​​svakih nekoliko sati.

2

Drugi uzrok bora, nakon sunca, je nedostatak hidratacije našeg tijela. Mnogi ljudi ne hidriraju dobro, a koža, koja je tako elastična, treba stalnu opskrbu vodom. Kada ne pijemo dovoljno tekućine što se događa, stanice počinju gubiti elastičnost i tako će se bore početi pojavljivati ​​na površini naše kože. Tako nešto na našoj koži utječe nešto tako jednostavno kao što je voda.

3

Hrana također igra važnu ulogu u izgledu kože, stoga je preporučljivo da se odlučite za prehranu bogatu vitaminima iz svježeg povrća i voća, kao i orašastih plodova i sjemenki. U ovom članku možete pristupiti osnovnim informacijama koje će vam objasniti kako uzeti zdravu prehranu.

4

Osim svih štetnih učinaka koje svatko već zna i koji stvaraju pušenje u tijelu, trebali biste znati da uzrokuje prerano starenje kože. To se događa zato što pušenje smanjuje dotok krvi i hranjivih tvari u kožu, stoga naša koža gubi dio svoje elastičnosti i vlage.

Uz gore navedeno zapamtite da dok pušite, postoje neke ponavljajuće radnje kao što su "smanjivanje" očiju kako bi se zaštitile oči od dima i pokreti kada uklonimo dim cigarete kroz usta, također je generator bora tijekom vremena, u kutovima očiju i usta.

5

Kada ne spavate dovoljno, vaše tijelo proizvodi višak kortizola koji je hormon koji razgrađuje stanice kože, stoga, kako bi se izbjegao nastanak bora, neophodno je da se odmorite najmanje 7 sati dnevno i, bolje, bolje. zdravlje kože. Ako se dovoljno odmorite, vaše će tijelo početi proizvoditi više i bolju količinu HGH (ljudskog hormona rasta) koja pomaže koži da bude elastičnija i manje sklon bora.

6

Koža ima prirodnu zaštitu (u obliku prirodnih ulja) koja je barijera koja ga štiti od vanjskih uzroka. Ako puno perete, ova zaštita se smanjuje, što olakšava stvaranje bora. Zbog toga se preporuča da perete lice najmanje dva puta dnevno (ujutro i noću), a ako ne možete odoljeti, učinite to sapunom koji ima sredstva za hidrataciju.

7

Ako želite koristiti kreme, losione i druge kemijske opcije (pa čak i one kirurške poput pilinga, punila, lasera i Botoxa) s idejom borbe protiv starenja kože, ne ustručavajte se posjetiti svog pouzdanog dermatologa .