Anemija se pojavljuje u našem tijelu kada se smanjuje hemoglobin, protein koji je odgovoran za prijenos kisika između našeg tijela. Ova se promjena može prirodno liječiti povećanjem potrošnje esencijalnih hranjivih tvari za naše tijelo, kao što su željezo i vitamin C, nešto što se može naći u različitim voćama, povrću i hrani. U ovom članku ćemo otkriti kako izliječiti anemija s home lijekova također naglašavajući simptome i uzroke koji mogu uzrokovati anemija.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako izliječiti flebitis s domaćim lijekovima Koraci za praćenje: 1

Počnimo govoriti o simptomima anemije, nešto što će vam pomoći da otkrijete ako patite od ovog stanja. Hemoglobin je protein koji se nalazi u našim crvenim krvnim stanicama i čija je funkcija prijenos kisika kroz stanice i organe. Kada patimo od anemije, patimo od smanjenja hemoglobina i stoga je jedan od najkarakterističnijih simptoma taj što osjećamo umor i umor .

Također, zbog te promjene proteina, obično izgledamo blijedije jer krv ne cirkulira normalno. Na isti način, stanice ne oksigeniraju dovoljno i stoga se obično pojavljuju glavobolje i / ili vrtoglavica .

2

Ali zašto se pojavljuje anemija? Postoje različiti čimbenici koji mogu uzrokovati da osoba pati od anemije, a jedan od najčešćih je da je došlo do gubitka krvi, nešto što se može dogoditi zbog operacije, ali se također može dogoditi kada žene imaju menstruaciju, kada Imao je neku vrstu traume, itd. Iz tog razloga važno je posjetiti liječnika ako se pojave neki simptomi anemije jer će on moći otkriti podrijetlo tog stanja.

Postoje i drugi uzroci koji mogu uzrokovati da osoba pati od tog stanja, na primjer, da sluznica želuca ili crijeva ima neke promjene i to izravno utječe na apsorpciju hranjivih tvari iz hrane. Ako ne uzmemo vitamine i minerale potrebne za dobro funkcioniranje tijela, možemo imati anemiju pa je stoga uravnotežena prehrana bogata željezom bitna za zdrav život i kontrolu anemije.

3

Stoga je, u cilju borbe protiv anemije, nužno da imamo razinu željeza u tijelu i uključimo namirnice koje će nam pomoći da obnovimo naše zdravstveno stanje. U tom smislu, jedan od najboljih domaćih lijekova za anemiju je pripremiti sok od povrća i voća koji će nam osigurati hranjive tvari koje su nam potrebne i tako se možemo boriti protiv te bolesti.

Sok koji ćemo predložiti u nastavku je indiciran kako bi se povećao unos željeza i tjelesno tijelo apsorbiralo u cijelosti, stoga ćemo dodati vitamin C jer nam, zbog mnogih svojstava, pomaže apsorbirati željezo. Recept koji navodimo je sljedeći:

• 1 repe
• 1 mrkvu
• 6 naranči

Da bi se ovaj sok, prva stvar će biti da opere, oguliti i izrezati repe i mrkve; onda ćemo je zgnječiti u mikseru. Tada ćemo morati istisnuti sok iz naranči i pomiješati ga zajedno. Odnesite ga odmah ili pustite da se ohladi u frižideru, vidjet ćete kako brzo postaje bolje!

Dajemo vam više sokova za anemiju.

4

Kako bi se liječenje anemije prirodno odvijalo, nužno je posvetiti posebnu pozornost prehrani koju slijedimo i da se odlučimo za raznolik jelovnik, uravnotežen i pun hrane koja je bogata hranjivim tvarima i, prije svega, željezom; u vama otkrivamo hranu bogatu željezom kako biste znali o čemu govorimo. Ovdje su najbolje namirnice za borbu protiv anemije :

• Proteini koji moraju biti dio našeg jelovnika trebali bi uvijek biti proizvodi bogati željezom i niskim sadržajem zasićenih masti kao što su, na primjer, nemasno meso, plava riba, plodovi mora i tako dalje.

• Povrće kao što je leća, grah ili grašak su puni željeza i stoga su prikladni za prevenciju ili liječenje anemije. Ali zeleni listovi špinata, brokula ili kanoni također se ističu.

• Ugljikohidrati koji se preporučuju za ublažavanje anemije integrali su jer su bogati vlaknima i željezom, a osim toga pružaju velike doze energije koje će savršeno ići da ublaže umor koji je tipičan za ovo stanje.

• Namirnice bogate vitaminom C također su idealne za anemiju jer, kao što smo ranije rekli, ova hranjiva omogućuje bolju apsorpciju željeza. Naranče, mandarine, limuni ili zeleno povrće su 100% preporučeni.

5

Kopriva je savršena biljka za liječenje anemije jer doprinosi velikoj količini željeza u našem tijelu. Ovaj mineral nalazi se, uglavnom, u njegovom lišću, zbog toga se preporuča da se s ovom biljkom pripremi infuzija kako bi, na taj način, iskoristila sva njezina svojstva.

Smatra se jednim od najboljih za anemiju jer je sposoban stimulirati proizvodnju crvenih krvnih stanica u krvi zahvaljujući sadržaju u željezu i vitaminu C. Ako niste puno infuzija, možete dodati ovu biljku svojim receptima i koja se savršeno uklapa s juhama, rižotima itd.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.