Ananas ili ananas su poželjno voće u gastronomskom okruženju, ne samo zbog egzotične upotrebe kao slatkog sastojka u nekim orijentalnim jelima, već i od stvaranja ukusnih prirodnih ili alkoholnih pića. Ako želite konzumirati sok ovog ukusnog voća, onda u ovom članku .com predstavljamo sve prednosti soka od ananasa, tako da osim uživanja u njegovom okusu, znate i sve korisne doprinose koje nudi.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako napraviti sok od ananasa

Ananasov sok i njegova antioksidativna svojstva

Ananas je plod koji ima visok nutritivni doprinos. Među njegovim komponentama možemo identificirati: kalcij, fosfor, željezo, jod, sumpor, mangan, natrij, kalij, magnezij, vitamin A i C. Osim toga, ovaj sok ima vrlo dobre doprinose antioksidanata zahvaljujući prisutnosti vitamina C među komponentama plod

Zahvaljujući antioksidativnom djelovanju, ananas igra organizmu učinak zaštite od slobodnih radikala, koji se stvaraju vlastitim metabolizmom, prirodnim putem, ili našim imunološkim sustavom, stvorenim posebno za borbu protiv virusa i bakterija.

Kada je stvaranje ove tvari u tijelu prekomjerno, integritet zdravih stanica je kompromitiran, što dovodi do bolesti srca, dijabetesa, ateroskleroze, artritisa, ranog starenja i njegovih najtežih posljedica, povećava pojavu stanica raka, što dovodi do određenih vrsta raka, posebno raka boje.

U ovom drugom članku ćemo vam reći kako se boriti protiv slobodnih radikala.

Prednosti soka od ananasa za zdravlje crijeva

Ananas ima prisutnost vlakana u svojim sastojcima što, osim toga, zahvaljujući blagom laksativnom učinku u kombinaciji s diuretičkim kapacitetom, pruža izvrsnu korist u reguliranju probavnog trakta, sprječavanju opstipacije, kolitisa, gastritisa, iritacije debelog crijeva, ispuhivanja trbuh i povećava eliminaciju toksina.

Donoseći više koristi za zdravlje crijeva, sok od ananasa sadrži bromelain, koji je probavni enzim (nalazi se u stablu ananasa) koji proizvodi izvrsne protuupalne i izvrsne gubitke težine.

U ovom drugom članku ćemo vam reći kako izgubiti težinu s ananasom.

Bromelain u soku od ananasa

Osim protuupalnih učinaka koji doprinose crijevnom zdravlju, bromelain također proizvodi anti-edematozno (sprječava edeme) i fibrinolitičke učinke, tako da oni također pomažu u eliminaciji ugrušaka. Iz tog razloga, konzumacija soka od ananasa pogoduje njegovom ljekovitom učinku ozljeda mišića, sojeva ili uganuća

Bromelain, zahvaljujući svojim svojstvima, također pomaže u smanjenju bolesti poput sinusitisa, upale grla, artritisa i gihta.

Koristi za kardiovaskularne bolesti

Još jedna korist od soka od ananasa je u tome što ima sposobnost smanjivanja razine kolesterola u tijelu, što pogoduje pravilnom funkcioniranju srca, a povećava i protok krvi.

Kada se smanjuje razina kolesterola, smanjuju se i rizici od kardiovaskularnih bolesti, što također pomaže u sprječavanju moždanog udara, tromboze, otvrdnjavanja krvnih žila (ateroskleroza).

Konzumiranje soka od ananasa se preporučuje u slučaju hipertenzije, zahvaljujući prisutnosti kalija u njegovim sastojcima, što uvelike pridonosi cirkulaciji krvi u tijelu.

Više koristi od soka od ananasa

Osim prednosti koje smo do sada detaljno opisali, sok od ananasa ima više koristi u odnosu na patologiju, što povećava učinak na funkcioniranje organizma, među kojima možemo prepoznati:

• Pomaže održavanju stabilne razine šećera u krvi.
• Zbog svoje koncentracije vitamina C doprinosi ublažavanju simptoma gripe ili prehlade.
• Ima sposobnost inhibiranja određenih gastrointestinalnih stanja.
• Prisutnost mangana u soku od ananasa pogoduje proizvodnji energije nekih enzima.
• Ananasov sok, svojom koncentracijom elemenata poput željeza, sumpora i kalija, pogoduje djelovanju spolnih hormona.

savjeti

• Nakon berbe, korisni vijek trajanja ananasa u optimalnim uvjetima čuvanja je između 2 i 4 tjedna. Stoga je njegova potrošnja, bez obzira je li sirovina ili sastojak u hrani ili soku, konzumirati ga svježe.