Boražina je biljka koju nalazimo u mnogim voćnjacima i supermarketima i koju inače jede kao glavno jelo ili kao pratnju, ali možemo je iskoristiti iu obliku ulja. Ekstrakt ove biljke, koji se može naći u travarima, dobiva se iz njegovih sjemenki. Bilo da se proguta ili primijeni izravno, zahvaljujući višestrukim svojstvima, nudi mnoge zdravstvene prednosti. Ako želite znati što ovo ulje može učiniti za vas, nemojte propustiti ovaj članak u kojem ćemo vam sve ispričati o svojstvima i prednostima ulja boražine .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Ljekovita svojstva ulja citronella

Svojstva i prednosti boražinog ulja za kožu i akne

Ekstrakt sjemena boražine pomaže nam zaštititi i brinuti se za našu kožu zahvaljujući antioksidacijskim vitaminima, kao što su vitamini C, E i niacin ili vitamin B3, te esencijalne masne kiseline omega 3 i 6, kao što je linolna kiselina. Pomoći će nam održati dobru hidrataciju i regulirati sekreciju lojnica koja proizvodi prekomjerni sjaj u koži, regenerirati kožu i zaustaviti ovo prijevremeno starenje. Osim toga, to će također služiti za ublažavanje i smanjivanje upale kože u područjima koja smo možda iritirana, zahvaljujući protuupalnim svojstvima, pa je dobro koristiti ovaj ekstrakt za smirivanje atopijskog dermatitisa i drugih kožnih stanja koja se javljaju kod svrbeža i peckanja.

Također, zbog svog sebuma koji regulira učinak , ulje boražina za akne je jedna od najboljih prirodnih opcija za liječenje, nanošenje eksterno i uzimanje kapsula.

Boračko ulje za kolesterol i konstipaciju

Kao što smo već spomenuli, neke od komponenti ulja boražine su esencijalne masne kiseline, kao što su omega 3 i omega 6, koje su od vitalnog značaja za liječenje kolesterola i zadržavaju ga u zaljevu, ali također sadrži i visoku razinu vlakana koja također Oni su potrebni za reguliranje kolesterola. Ako mislite da ste promijenili razinu kolesterola ili ste u posljednjoj analizi vidjeli da je to tako, vaš će vam liječnik ponuditi najprikladniji tretman za vas. Ali preporučujemo da komentirate ako možete dodati prirodne dodatke prehrani u vašu prehranu, kao što je ekstrakt ove biljke tako koristan za zdravlje. Na taj će način biti lakše poboljšati ovo stanje, jer će taj doprinos uvijek biti pozitivno pojačanje liječenja.

Također, zahvaljujući vlaknima, također je savršena dopuna za liječenje konstipacije, bilo povremeno ili često.

Boračko ulje za menopauzu i reguliranje metabolizma

Još jedna od svojstava ovog ekstrakta koji se ispostavi da je vrlo pozitivan za zdravlje je da sadrži omega 6 masnu kiselinu zvanu gama-linolenska kiselina . Ova kiselina pomaže nam regulirati naš metabolizam, pogoduje regulaciji dijabetesa jer potiče proizvodnju inzulina, ublažava nekoliko vrsta alergija i simptome reumatoidnog artritisa. Također, ova kiselina koja pripada omega 6 služi za ublažavanje i reguliranje simptoma menopauze, osteoporoze i visokog krvnog tlaka. S druge strane, on također služi za regulaciju progesterona i prolaktin estrogena u lutealnoj fazi menstruacijskog ciklusa, stoga je visoko preporučeno uzimanje ekstrakta sjemenka boražine tijekom predmenstrualnog sindroma.

Osim toga, za poboljšanje simptoma menstrualnog ciklusa i menopauze , preporučuje se ulje boražine i ulje večernje jaglaca, jer to drugo ulje sadrži mnoge pozitivne osobine za žene.

Saznajte više pojedinosti u ovom članku o osobinama ulja večernje jaglace za žene.

Kako uzeti ulje boražina

Ako tražimo djelovanje reljefa i regulacije nekog stanja kože, najpoželjnije je da brzo iskoristite svojstva ekstrakta sjemena ove biljke da ga primijenite izravno na zahvaćeno područje kože i pustite da se apsorbira tako da djeluje. S druge strane, ako je ono što tražimo korist za naš metabolizam, bilo za krvni sustav ili za reproduktivni sustav, najbolje je konzumirati ulje boražine . U svakom slučaju, moramo se posavjetovati s našim liječnikom ako možemo uzeti ovo ulje bez problema ili ako je, u našem slučaju, bolje potražiti ove pogodnosti u drugim namirnicama ili prirodnim lijekovima.

Kako napraviti ulje boražine kod kuće

Iako ovaj prirodni proizvod možemo kupiti kod travara, travara i ljekarni, možemo to i sami napraviti kod kuće. Ako želite pripremiti vlastite prirodne proizvode, obratite pažnju na to kako napraviti ulje od boražine kod kuće korak po korak :

Sastojci i materijali

• Sjemenke boraga
• voda
• Posuda, lonac ili duboka posuda s poklopcem
• cjedilo
• Mali spremnik

Količine dviju naznačenih sastojaka u potpunosti ovise o količini ulja koju želite proizvesti, tako da ako vidimo da želimo napraviti više količine, samo trebamo dodati još vode i više sjemena.

priprema

1. Stavite vodu da prokuha u loncu ili velikoj posudi i dodajte sjeme.
2. Postavite cjediljku, koja mora biti veličine koja se uklapa u veliku posudu, i stavite mali spremnik u nju.
3. Stavite poklopac velikog spremnika i pustite ga da zakuha.
4. Kapi pare koje će se kondenzirati u poklopcu padaju u mali spremnik i možete odvojiti dobiveno ulje.
5. Nekoliko puta otkrijte poklopac kako biste kontrolirali kako se odvija proces i ako ga želite ubrzati, stavite led na poklopac kako biste stvorili veći učinak kondenzacije.

Još jedan način izrade ulja od boražine kod kuće je upotreba drugog ulja, kao što je maslinovo ulje, kao baze i dopuštanje da seme boražine i čak nekoliko listova što duže potapaju u maslinovom ulju. tjedana ako je moguće.

Nuspojave i kontraindikacije boražinog ulja

Kao što smo vidjeli, ovo ulje može biti vrlo korisno, ali ako se koristi u višku može proizvesti neke nuspojave koje moraju biti poznate da bi ih se izbjeglo ili prepoznalo kako bi se što prije došlo do liječnika i smanjila doza koju uzimamo od ovog prirodnog proizvoda:

• Problemi s jetrom ako se uzimaju u višku zbog alkaloida koje sadrži.
• Zbog njegovog laksativnog učinka može izazvati proljev prilikom uzimanja velikih doza.
• Mučnina, povraćanje, težina želuca i glavobolja, ali samo kada se pojavi alergijska reakcija ili ako uzmemo više od preporučene količine.

Osim toga, postoje neki slučajevi u kojima je konzumacija kontraindicirana i treba ih izbjegavati, u tom slučaju je bolje koristiti ulje noćurka za slične osobine, ali biti sigurnije. To su kontraindikacije ulja boražine :

• Ljudi koji uzimaju antikonvulzivne tretmane za epilepsiju i slične bolesti, jer borage djeluje kao antikonvulziv i može ometati lijekove.
• Ljudi koji uzimaju tretmane jetre.
• Trudnice i dojilje, kao i djeca mlađa od 12 godina, jer sadrže alkaloide.

Ako ste bili zainteresirani za poznavanje svojstava boražinog ulja, sigurno ćete htjeti pročitati ovaj članak o svojstvima bergamotnog ulja.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.