Kada govorimo o socijalnoj fobiji , govorimo o poremećaju koji karakterizira intenzivan i iracionalan strah od bilo kakve društvene situacije. Ali što se događa da se generira ova vrsta fobije? Je li moguće pomoći ovim pacijentima? Da bi se to postiglo, važno je znati nešto o tom stanju, stoga u .com žel

Mnogi ljudi imaju određene simptome nelagode tijekom sezonskih promjena. To je, između ostalog, posljedica činjenice da svjetlo i klimatski uvjeti utječu na naše raspoloženje. Ako ste zainteresirani, u sljedećem članku ćemo pokazati kako promjena sezone utječe na nas u određeno vrijeme. To bi također moglo biti zanimljivo za vas: Kako djeca imaju oca s opsesivno-kompulzivnim poremećajem. Neka godišn

Vjerojatno ste čuli za Diogenov sindrom , ali nisu svi jasni u čemu se točno sastoji taj mentalni poremećaj . Njegova je glavna karakteristika kompulzivna akumulacija predmeta bilo koje vrste ili čak smeća, ali istina je da postoji više dokaza da osoba pati. Stoga želimo objasniti koji su simptomi Diogenovog sindroma. Vi svi

Opsesivno-kompulzivni poremećaj ili OCD je anksiozni poremećaj kojeg karakteriziraju uporne misli koje proizvode strah, nemir i ponavljajuća ponašanja koja nastoje smanjiti tjeskobu bolesnika. Ljudi koji pate od ovog poremećaja često ne znaju kako se nositi s tim poremećajem. Pokazat ćemo vam kako se nositi s opsesivno-kompulzivnim poremećajem . Vi svib

Od .com smo razgovarali o tome kako liječiti socijalnu fobiju , koju karakterizira intenzivan strah od suočavanja s bilo kojom vrstom socijalne situacije. Čak i oni ljudi koji pate od toga prepoznaju ga kao pretjerani i iracionalni strah . Ali što će se dogoditi ako vaš sin pati od socijalne fobije? Impo

Svi smo jednom bili tužni . Ako vam se to dogodilo, sigurno ćete znati koliko je važno imati nekoga na vašoj strani, slušati vas, suosjećati s vama i pomoći vam da vidite stvari s druge točke gledišta. A to je da kada je osoba tužna ili potištena, najčešće mu je potreban netko da ga ohrabri i navede da vidi dobre i zabavne stvari koje su mu u životu, odvraćajući ga od njihovih problema. Poznajete li ne

U .com smo razgovarali o tome kako otkriti ebrioreksiju. To je poremećaj prehrane koji objedinjuje anoreksiju, bulimiju i alkoholizam. U težim slučajevima alkohol se zamjenjuje lijekovima kao što su metamfetamini kako bi se potisnuo apetit. Stoga pogođena osoba ne jede dobrovoljno, može imati i prejedanje, a zatim izazvati povraćanje i također zloupotrebljavati alkoholna pića. Oni izb

U drugim člancima govorili smo o tome kako identificirati reaktivni poremećaj vezanosti za djetinjstvo, poremećaj koji nastaje zbog negacije da se formiraju emocionalne vezanosti prema zdravom socijalnom i emocionalnom razvoju. Može biti posljedica marginalnog ili neodgovarajućeg okruženja i može započeti prije pete godine života, a karakterizira ga poteškoća koju dijete mora uspostaviti . Ovaj se p

Od .com smo razgovarali s vama o tome kako otkriti sindrom disocijativne osobnosti . Ovaj sindrom je također poznat kao Multiple Personality Disorder (MPD), jer je njegova glavna karakteristika prisutnost u istoj osobi dva ili više identiteta ili osobnih stanja. Ovaj se poremećaj obično javlja u djetinjstvu, ako imate dijete s dijagnozom ovog sindroma moguće je da je suživot kompliciran i da želite pomoći po svaku cijenu. Zbog t

Od .com smo razgovarali s vama o tome kako nastaje fobija. U većini slučajeva fobija ograničava osobu koja pati od toga u svakodnevnom životu, pogotovo ako svakodnevno pate od ove fobije, kao što je, na primjer, socijalna ili seksualna fobija. Stoga je bitno da ga preboli osoba koja pati od fobije kako bi pronašla ravnotežu i blagostanje u svom životu i osjećala se dobro. Zbog to

Možda je teško povjerovati, ali za neke odrasle osobe spavanje je samo komplicirana stvar. Sam strah od spavanja može uzrokovati nedostatak sna i smanjiti kvalitetu života. Veliki dio uklanjanja straha od spavanja je samo otkrivanje čega se bojite. Možda ste nesvjesno zabrinuti za tamu, ili čak za "ormarsko čudovište". Ako se

Spavanje je temeljni proces koji omogućuje oporavak našeg fizičkog i mentalnog stanja. Tijekom sna dolazi do promjena u našem tijelu, uz mentalne aktivnosti koje su potrebne za naše funkcioniranje tijekom dana. Spavanje ne bi trebalo biti problem, ali neke neodgovarajuće navike koje ljudi mogu uključiti u naš svakodnevni život mogu imati odlučujući utjecaj. Kad smo u

Dobro i dovoljno dugo spavati bitno je za naše zdravlje i dobrobit, tako da ova vitalna praksa mora postati prioritet. U mnogim slučajevima zabrinutost, beskrajnost svakodnevnih zadataka i stresa ne dopuštaju nam da uživamo u dobrom noćnom spavanju, ali morate znati da to ima vrlo negativne posljedice za vaše zdravstveno stanje, jer osim što potiče umor, može završiti vaše srce, vaš um, čak i vaša težina. Nastavite čit

Dobar san može biti izazov. Mnogo puta se budimo usred noći bez ponovnog spavanja ili se osjećamo kao da smo samo otišli u krevet i nismo se odmarali. Jedan od načina da se osigura dubok san koji nam omogućuje da obavljamo tijekom dana je opuštanje prije odlaska na spavanje. U nastavku ćemo vam dati nekoliko savjeta kako bi ti sati sna bili maksimalno iskorišteni, otkriti kako se opustiti prije odlaska na spavanje. Vi svib

Sigurno ste više nego jednom čuli koliko je važno spavati u prosjeku 8 sati dnevno kako biste se u potpunosti odmarali i uz energiju potrebnu da se usredotočite na novi dan, ali je također moguće da ste i vi jedan od onih ljudi koji taj prosjek vide gotovo nemoguće. Oni se obično odmaraju samo 5 ili 6 sati dnevno. To mož

Osoba s narkolepsijom je osoba koja tijekom noći ometa spavanje i tijekom dana pati od pospanosti jer se REM faza sna mijenja; Vjerojatno je da će osoba s narkolepsijom tijekom dana pretrpjeti halucinacije koje ga mogu zbuniti između budnosti i sna. No, koji su uzroci narkolepsije ? Mi ćemo istražiti ovu bolest koja izravno utječe na spavanje, tako da znate moguće razloge koji to mogu uzrokovati. Vi sv

Narkolepsija je neurološki poremećaj koji u osnovi utječe na ciklus spavanja i budnosti. Ljudi koji pate od ovog poremećaja imaju epizode u kojima zaspi bilo gdje iu bilo koje vrijeme nekontrolirano. Narkoleptički san je kraći i dublji od normalnog, može trajati nekoliko sekundi do nešto više od sat vremena. Zatim ć

Narkolepsija je neurološki poremećaj koji u osnovi utječe na ciklus spavanja i budnosti. Ljudi koji pate od ovog poremećaja imaju epizode u kojima zaspi bilo gdje iu bilo koje vrijeme nekontrolirano. Narkoleptički san je kraći i dublji od normalnog, može trajati nekoliko sekundi do nešto više od sat vremena. Zatim ć

Hipersomnija je poremećaj spavanja koji karakterizira pretjerano i stalno prisilno spavanje; Ako osoba pati od ove bolesti bit će vrlo teško ostati budan tijekom dana. To uzrokuje značajno funkcionalno pogoršanje u svakodnevnom životu pojedinca, kao što je umor, gubitak koncentracije i osjetila, motorički problemi i konačno gubitak pažnje u njihovom okruženju. Od .com ć

Među poremećajima spavanja nalazimo noćne strahote , vrlo česta stanja u djece od 3 do 7 godina, koja se, međutim, mogu pojaviti iu drugim stadijima djetinjstva i kod odraslih. Oni koji pate od noćnih strahota budi se vidljivo uzrujani, vrišteći i čak plačući, a da nisu svjesni svoje okoline, kako se minute prolaze, smiruju se dok ponovno ne zaspe. Za one ko

Buđenje umorno i kao da nismo spavali, unatoč tome što smo se odmarali od navedenog broja sati, nešto je što se događa mnogim ljudima. Drugi, s druge strane, budi se aktivniji, ali nakon nekoliko sati osjećaju se umorni i imaju prekomjerni san, ali smiješno je što su trebali spavati potrebno vrijeme. Što se

Imate li paralizu spavanja ? Kada spavamo prvo gubimo znanje, tj. Ulazimo u fazu spavanja i, kasnije, naš mozak oslobađa kemijske supstance koje čine da tijelo ostane mirno, paralizirano, tako da možemo sanjati da plešemo i, u stvarnosti, biti potpuno na postelji. Kada sati odmora prođu, prvo prestanemo sanjati, počinjemo obnavljati mobilnost i onda se budimo. Pa, k

San je trenutak u kojem se ljudsko tijelo potpuno opušta i odmara . Što ne znači da naše tijelo prestaje raditi, te da dok spavamo postoji niz fizičkih promjena koje počinju otprilike dva sata nakon što ste zaspali i imaju različite faze. Znate li znati kako rade? U .com objašnjavamo koje su to faze sna . Vi svib

Teški svijet snova je nešto što postoji izvan dosega većine ljudskih bića, samo je nekoliko darovitih iskusilo dublju svjesnost i odnos sa snovima. Bez obzira na to koliko ste prirodno povezani s vašim životom iz snova, postoje važni koraci koje možete poduzeti kako biste zapamtili svoje snove, koji na kraju mogu dovesti do veće kontrole nad svojim snovima . Trebat ć

Može li se s osmijehom probuditi i ustati iz kreveta ? Možda izgleda kao komercijalna stvar, ali da, možete. Naravno, nije lako, iako nije ni nemoguće, jer jedna je stvar otvoriti oči, a druga je lako ustati iz kreveta. Većina ljudi ima mali glas koji kaže "Dale, ostani malo dulje ..." ili "kako je lijep krevet ... zaš

Opstruktivna apneja u snu je poremećaj spavanja koji se može definirati kao prestanak disanja za vrlo kratko vrijeme (10 do 60 sekundi) koje se događa dok pacijent spava. To se stanje događa kada respiratorni trakt opetovano opstruira cijelu noć, što kod pacijenta stvara osjećaj teškog gušenja i nemogućnosti odmora i uživanja u dobrom noćnom spavanju. Ako želite

Sanjanje je normalan dio funkcioniranja našeg mozga. Kao što znate, naš um nikada ne prestaje i snovi su znak toga. Čak i ako ih se ne sjećate, vaš mozak svake noći projektira snove dok vaše tijelo doživljava različite faze onoga što obično nazivamo spavanjem. Osjećate li da se svaki dan kada se probudite savršeno sjećate onoga što ste sanjali tijekom noći? Zatim, ovaj čla

Položaj prije spavanja je od vitalne važnosti jer je to jedan od čimbenika koji će odrediti pravilan odmor . Na taj način svaka osoba ima neke preferencije i navike kada je u pitanju spavanje , ali istina je da stručnjaci ne preporučuju sve položaje , ali neki mogu dovesti i do zdravstvenih problema. Na pri

Nikotinski flaster pomaže pušačima da malo po malo napuste nikotin. Stavlja se kao da se radi o pojasu i kroz kožu se apsorbira stalna količina nikotina. Flaster može smanjiti fizičke simptome povlačenja koji se obično javljaju tijekom prvih tjedana nakon prestanka pušenja. Ovdje ćemo objasniti korak po korak kako koristiti nikotinski flaster. Trebat će

Kako on spava , mnogo govori o njegovoj osobnosti, otkriva zašto patite od određenih bolova i teško ju je promijeniti. Spavanje na trbuhu je manje preporučljivo od spavanja na leđima ili na boku. A spavanje na želucu može uzrokovati doslovnu bol u vratu. Također može utjecati na leđa, što rezultira problemima u leđima . U objašnja

Ako se svako jutro osušite u ustima, vrlo je vjerojatno da ćete spavati s otvorenim ustima i to može iritirati grlo ili učiniti usta idealnim mjestom za rast bakterija. Najbolja alternativa uživanju u tihom i dubokom snu je disanje kroz nos, ali nije uvijek lako doći do njega. Stoga, u. Com želimo vas naučiti kako spavati sa zatvorenim ustima i pomoći vam da imate zdrav život čak i dok spavate! Vi sviban

Jeste li znali da vam, prema nekoliko znanstvenih istraživanja, spavanje s partnerom donosi brojne prednosti ? Ako spavate nekoliko puta zajedno, sigurno nakon čitanja ovog članka poželjet ćete to češće. Odmaranje bolje noću, jačanje odnosa, pa čak i značajno smanjenje svakodnevnog stresa, da ne spominjemo povećane šanse za seks, neke su od prednosti dijeljenja sati spavanja. Ako želite z

Svako od nas ima drugačiji način spavanja, ali ono što nam se nikada nije činilo značajnim, govori mnogo o nama: karakteristike o našim navikama, moguće brige ili samo detalji naše osobnosti. Zanimljiva činjenica koju smo otkrili na ovom predmetu jest da postoje beskonačnosti položaja za spavanje , kao što postoje ljudi na svijetu, i svaki od njih sa svojom teorijom. Zato u .co

Trudnoća je jedna od najnevjerojatnijih faza koju žena može doživjeti, ali bez sumnje to je i leglo hormona zahvaljujući kojem se suočavamo s stalnim promjenama i fizički i psihički. Iako se u tom razdoblju može činiti čudnim, mnoge se žene osjećaju tužnije i nostalgičnije nego inače, ova situacija može postati problem, pa u. Com vam dajemo

Ako se ne osjećate sigurni u sebe, ako vam je teško donositi odluke, ako se bojite kritike, ako se ne osjećate sigurni u svoj način djelovanja i ako sve to utječe na vas, možete ga promijeniti, to samo ovisi o vama. Nedostatak povjerenja je negativan osjećaj koji nas sprječava da uživamo u životu i generiramo osjećaj neslaganja i straha. Budući da

Noćni strah je jedan od nekoliko poremećaja spavanja koji se javljaju osobito u djetinjstvu, koji su vrlo česti između 3 i 7 godina, iako se mogu doživjeti iu odrasloj dobi. Razlikujući se od noćnih mora u različitim aspektima, oni koji pate od ovog poremećaja često se probude vidljivo uzrujani i prestrašeni, kao što ime sugerira, s poteškoćama u razlikovanju između stvarnosti i sna. Mislite li da

Vrlo je uobičajeno započeti dan s puno spavanja i umora kad smo se loše odmorili noću, ostali smo budni ili smo morali ostati budni na poslu ili učenju. Kad nam se to dogodi, može nam se činiti da je vrlo teško ustati i koncentrirati se, i stoga ćemo sigurno tražiti načine da ostavimo san iza sebe i tako budemo u stanju suočiti se s danom. Ako imamo

Spavanje 8 sati dnevno neophodna je aktivnost za naše tijelo kako bi povratila izgubljenu energiju tijekom dana, ona također pruža i druge pogodnosti kao što su poboljšanje vašeg imunološkog sustava, sprečavanje rizika od kardiovaskularnih bolesti i stimuliranje vašeg rada. No tempo života koji imate, stres i brige mogu učiniti ovaj proces neophodnim i nagrađenim, prava noćna mora. Ako imate p

Noćne more uspijevaju stvoriti ogromnu tjeskobu , krađu minuta, pa čak i sati sna kako bi nas potpuno nervozne, au nekim su slučajevima toliko stvarne da nas tjeraju da se suočimo s našim najgorim strahovima . Padovi na prazninu, smrt voljene osobe, progoni, kašnjenje na neko mjesto i paraliziranost najčešće su teme ove vrste snova. Spriječi

Je li ti teško spavati ? Ljudi s lakšim ili lakšim snom mogu promijeniti neke od svojih noćnih navika kako bi zaspali na njihova vrata. To su jednostavne promjene u ponašanju koje će vam pomoći da se opustite i osjetite potrebu za odmorom u krevetu. U ovom članku otkrili smo 7 stvari koje ne biste trebali učiniti prije spavanja jer su vas povrijedili u odmoru i otežali odmor tijekom noći. Vi sviban