Estrogeni su uglavnom ženski spolni hormoni koji su prisutni u ženskom tijelu i odgovorni su za tako važne procese kao što su rast dojki ili menstrualni ciklus. Međutim, zbog hormonskih promjena kao što su one prisutne tijekom menopauze, ti hormoni mogu smanjiti njihovu prisutnost, uzrokujući simptome kao što su promjene raspoloženja, suhoća rodnice i odsutnost seksualne želje. Ako želit

Jeste li znali da je jedna od najboljih metoda za gubitak dodatnih kilograma smanjenje hrane iz prehrane? Da, radi! Iako svaka promjena koja vrijedi je napor, s disciplinom, ustrajnošću, strpljenjem i voljom postići ćete svoj cilj. Stavite na stranu brze dijete koje generiraju povratni učinak i ponovno educiraju vašu prehranu. U ov

Želite li izgubiti težinu na zdrav i prirodan način? Zatim koromač može biti vaš najbolji saveznik, pod uvjetom da slijedite uravnoteženu prehranu i obavite neke vježbe. Ova biljka porijeklom iz mediteranskih područja smatra se velikim prirodnim probavnim sredstvom, depurativnim i zasićenim. Stoga, i

Celer je povrće koje možete uzeti u svom sirovom obliku (na primjer u salatama) ili ga koristiti kao sastojak za pripremu juha, biljnih krema ili napitaka. To je korisna hrana za naše zdravlje i savršen saveznik za mršavljenje jer sadrži vrlo nizak unos kalorija (samo 16 kalorija na 100 grama) i veliki broj pogodnosti za našu prehranu. Mi će

Žutika je grm s trnjem obitelji Berberidaceae, stabljika može doseći i do dva metra visoka, a lišće staro više od godinu dana degradira se da postane trnje. Poznat je po svojim ljekovitim svojstvima , budući da se njegova kore koristi za liječenje retencije tekućine, a osim toga ima i blagi laksativni učinak. Međutim,

Slim prirodno i 100% zdrav! Voda iz lanenog sjemena je priprema koju možete izvesti s lanenim sjemenkama i malo vode, pićem koje ima depurativna i zasićena svojstva koja će vam pomoći regulirati apetit i tako biti u mogućnosti napraviti vašu prehranu bez ikakve vrste. zapreke. Laneno sjeme je idealno za inkorporiranje u planiranje za izgubiti težinu, ali, također, oni su sastojak puna zdravih dobrobiti za tijelo, zbog toga je preporučena navika koju možete ugraditi u svoju prehranu. Ovo sjeme

Fennel , iako je biljka porijeklom iz južnog dijela Europe, vrlo je lako pronaći diljem svijeta i koristi se uglavnom u kulinarske svrhe za jelo. Međutim, njegova ljekovita upotreba otkrivena je još od davnina i pretvorila je ovu biljku u prirodnu alternativu za mršavljenje. Danas mnogi ljudi koriste ljekovite prednosti biljaka kako bi mršavili i liječili razne bolesti. Svojs

Prolazak kroz vrlo stroge dijete ili režime mršavljenja koji obećavaju brz i visok gubitak težine, nije najzdraviji za naše tijelo, a također se mora imati na umu da se nakon toga može proizvesti veliki povratni učinak, ponovno osvajanje onih kilogrami neočekivano izgubljeni. Umjesto toga, poželjno je da se odlučite za zdravu prehranu i niske kalorije i rutinu tjelesnog vježbanja prilagođenu našem fizičkom stanju; U tu svrhu možemo dodati i druge prirodne dodatke, kao što su trešnje, da ćemo ih, ako ih pripremimo s pravom hranom, dobiti savršeno rješenje za ubrzavanje smanjenja težine. Nastavit

Jedna od namirnica koja je u posljednje vrijeme najmodernija je, bez sumnje, quinoa. Ovo sjeme je također poznato kao " quinoa " i postalo je esencijalno u zdravijoj prehrani jer nam daje puno optimalnih prednosti za naše tijelo. Osim toga, mnogi ljudi uzimaju i quinou kako bi smršavili jer ova hrana ima idealna svojstva koja nam pomažu da izgubimo težinu prirodno i uživamo u ukusnim i hranjivim jelima. U ov

Prije vježbanja ili vrlo intenzivne tjelesne aktivnosti koja se dodaje ekstremnim vremenskim uvjetima kao što su visoke temperature, dehidracija je vrlo jednostavna, glavni problem je što većina ljudi ne zna kada se pojavljuju prvi simptomi ovog stanja. Otkrijte kako možete znati jeste li dehidrirani Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako izbjeći dehidraciju Koraci koje treba poduzeti: 1 Dehidracija se uglavnom sastoji od gubitka tekućine veće od količine koja je progutana zbog intenzivnih fizičkih aktivnosti ili izloženosti visokim temperaturama bez konzumiranja tekućine. 2 Naše tije

Zdrava prehrana, vježbanje i vlaženje kože samo su neki od načina kako spriječiti prerano starenje kože. Briga o fizičkom izgledu dio je rutine mnogih ljudi, ali to nije jednostavna opsesija slikom, nego dostizanje starije dobi, očuvane što je bolje moguće. Da bi se to postiglo, nije potrebno pribjeći skupim tretmanima ili eksperimentiranju s kozmetičkim operacijama, već samo, morat ćete napraviti neke promjene u vašim svakodnevnim navikama koje će vam pomoći da pokažete lice u savršenim uvjetima. U ovom članku otk

Triptofan je vrlo potrebna supstanca u našem tijelu jer se ne nalazi u njoj. Kao aminokiselina omogućuje stvaranje proteina koji su nam potrebni, ali i oslobađa poznati "hormon užitka" i regulira apetit, seks, tjeskobu i tako dalje. Ako želite znati koja su svojstva triptofana , pročitajte dalje jer u .com-u

Grinje su sitni kukci (paučnjaci), njihova duljina je manja od milimetra. Oni žive između dva i tri mjeseca i brzo se razmnožavaju u vrućim, vlažnim i prašnjavim okruženjima. Mogu se naći skrivene u posteljini, punjenim životinjama, zavjesama, madracima, tepisima, među ostalima. Postoje mnogi ljudi koji pate od alergija na grinje. Ako želit

Kolesterol je lipid prisutan u krvi. Kolesterol je neophodan za zdravu funkciju stanica, ali u višku može biti opasan za zdravlje. Višak kolesterola, osobito LDL ili "loš" kolesterol, može se akumulirati u krvnim žilama i povećati rizik od srčanog ili moždanog udara. Zdrava prehrana s niskim udjelom trans masti može povećati HDL ili "dobar" kolesterol . Vi sviban

Ako imate problema sa svojom težinom, dijeta može izgledati kao težak zadatak. Kako biste napravili podesniju dijetu, potražite male korake koje možete dodati svojoj dnevnoj rutini. Jedan od načina da izgubite te dodatne kilograme je povećanje unosa vode i vlakana . Vlakna su hrana za mršavljenje , vlakna doprinose većem osjećaju sitosti i suzbijaju apetit. Pitka vo

Visoki kolesterol je jedan od glavnih uzroka bolesti srca, što ozbiljno ugrožava zdravlje našeg srca ako se ne liječi na vrijeme. Sigurno znate, ali opet vas podsjećamo: ono što jedete određuje na vrlo važan način razinu kolesterola, zato morate promijeniti prehranu i životni stil na važan način ako želite biti zdravi. Imate li su

Želite li izgubiti težinu, ali ne znate odakle početi? Ako ste umorni od dijeta i vaše tijelo gubi i dobiva težinu vrlo brzo to je zato što morate izmijeniti neke životne navike koje, uz uzimanje u obzir hrane aspekt, utjecati na druge dnevne čimbenike koji imaju puno veze sa smanjenjem \ t težine. U ovom

Visok loš kolesterol je stanje koje zahtijeva redovitu i stalnu kontrolu kako bi se održalo dobro zdravlje i spriječile ozbiljne kardiovaskularne bolesti. Osim pravovremenih liječničkih pregleda, pacijenti s visokom razinom lošeg kolesterola trebaju obratiti pozornost na svoju dnevnu prehranu i izbjegavati one namirnice koje pogoduju njihovom povećanju. Stoga

Tijekom godina i zbog neke prekomjerne ili loše njege, genetskih faktora, pa čak i korištenja određenih lijekova, naša koža može biti zamrljana, što rezultira znacima koje je vrlo teško eliminirati, tako da nema bolje opcije za borbu protiv i spriječiti njihovo pojavljivanje kako bi ih spriječili . U. Com va

Ako vi i vaš partner planirate postati roditelji i nakon što ste otkrili da broj vaših spermija nije jako visok, važno je da ga podignete kako bi se povećala vjerojatnost za trudnoću. Prvo trebate provjeriti s vašim liječnikom uzroke slabog brojanja, ali paralelno možete uzeti u obzir neke prijedloge da otkrijete kako povećati količinu sperme . Vi sviban

Visoki kolesterol je većinom povezan s nezdravim životnim navikama, kao što je nedostatak vježbanja, prekomjerna tjelesna težina i konzumiranje hrane bogate zasićenim mastima. Sam kolesterol ne uzrokuje nikakvu štetu, jer je to tvar koju naše tijelo proizvodi i koja je potrebna za pravilno funkcioniranje, ali kada je kolesterol u krvi višak, to je onda kada to postane problem jer začepljuje arterije uzrokujući ozbiljne srčane probleme. Visoki kol

Ljekovite biljke se stoljećima koriste kako bi se osigurala naša dobrobit do te mjere da su mnogi od njih dio spojeva nekoliko suvremenih lijekova. Ove prirodne alternative se još uvijek koriste za liječenje bolesti i uobičajenih stanja kao što su hipertenzija, problemi s želucem ili visoki kolesterol . Ako s

Tko nije čuo za visoki kolesterol i velike rizike za naše kardiovaskularno zdravlje? Ali, stvarno znamo što znači kolesterol i zašto ga moramo sniziti? Zapravo, ako je unutar potrebnih razina, kolesterol je bitan za davanje nekih tjelesnih funkcija. Osim toga, kao što ćemo kasnije objasniti, postoje dva različita tipa kolesterola i toliko je važno izbjeći da se tipovi tipova probijaju kroz oblake, kao što je sprječavanje preniske razine drugih tipova. Jeste li p

Osobe s visokom razinom lošeg kolesterola (LDL) u krvi trebale bi ga pokušati reducirati zdravim životnim navikama i odgovarajućim medicinskim indikacijama, jer je to jedini siguran način za dobru kvalitetu života i sprječavanje kardiovaskularnih bolesti, između ostalih patologija. Stručnjaci ukazuju na važnost praćenja zdrave prehrane i ograničavanja konzumacije zasićenih masti, ne konzumiranja alkohola, prestanka pušenja, izbjegavanja sjedećeg načina života, itd., Kako bi se nos

Kolesterol je ozbiljan zdravstveni problem jer postoji izravna povezanost s koronarnom bolešću srca i povećanim kardiovaskularnim rizikom. Razlog zašto je vrlo važno imati pod kontrolom loš kolesterol i smanjiti ga dok pokušavate povećati dobar kolesterol u tijelu kako bi spriječili svako moguće zdravstveno stanje. Postizan

Jedno od najčešćih pitanja o konzumiranju jaja je da li povećava razinu kolesterola. Teorije koje se vrte oko ove hrane nisu rijetke, a ponekad nas tjera da sumnjamo da li bismo je trebali uključiti u prehranu ili ne. Upravo kad se pojave te sumnje, moramo imati na umu da će odgovor varirati ovisno o svakoj osobi, jer postoje ljudi čije zdravlje zahtijeva specifičniju prehranu. No, po

Kolesterol je jedna od najčešćih bolesti u našem društvu jer je naša prehrana sve više ugrožena užurbanim tempom života koji nam omogućuje da ne jedemo dobro. Nedostatak vremena, umora ili stresa može značiti da nemamo previše vremena za kuhanje, pa stoga konzumiramo konzerviranu, unaprijed kuhanu ili brzu hranu. Ova zloupotr

Med ne povećava razinu kolesterola , ali je potrebno dublje prodrijeti u ovu nekretninu da bismo razumjeli kako ona utječe na naše tijelo. Svi znaju blagodati meda, koji nije prehladio i jednom je uzeo medni čaj s limunom, njegove koristi su takve da globalna potrošnja meda prelazi milijun i pol tona godišnje, tržište koje nastavlja rasti. Već je

Gojaznost je jedan od glavnih problema današnjeg društva, čineći ovu bolest epidemijom XXI stoljeća, a prvi korak u izbjegavanju pretilosti je spriječiti ga, za to je potrebno steći predanost samom sebi na temelju provedbe Promjena u prehrambenim navikama i načinu života Kada se problem ukorijeni - kada prevencija više nije moguća - potrebno je obuzdati bolest. Za to pos

Kolesterol je masna tvar koja se proizvodi uglavnom u jetri i neophodna je za obavljanje vitalnih funkcija tijela, jer je uključena u proizvodnju hormona, vitamina D i žučnih kiselina, među mnogim drugim. Mnogo se nagađa o praktičnosti ili ne konzumiranju određene hrane kako bi se spriječilo povećanje razine kolesterola, a sol (ili hrana koja ga sadrži) je jedna od njih. Iz tog r

Kada dođe lijepo vrijeme, svi počinjemo razmišljati o našim odmorima i tijelu. Počinju brige za ljeto. Stoga, budući da, želimo vas ohrabriti da počnete ispravljati prekomjernu težinu koju ste neko vrijeme vukli. Ako slijedite ove savjete ljeti, moći ćete pokazati tijelo koje ste oduvijek željeli, izvan briga i unutar kupaćeg kostima. Poduzimanje

Pretilost je ozbiljna bolest, jer je često okidač za mnoge druge bolesti povezane s pretilošću. Zato je važno spriječiti pretilost i prekomjernu tjelesnu težinu, te pokušati prekinuti problem prije nego što bude prekasno, a najvažnije rješenje problema pretilosti je biti svjestan postojanja bolesti. Vi sviban

Pretilost je poremećaj ili bolest koja se obično javlja kada postoji veliki višak masti u tkivima našeg tijela. Njezin izgled nije samo zbog genetskog faktora, već može biti uzrok kombinacije mnogih drugih čimbenika. Međutim, krajnji uzrok pretilosti je iskusiti energetsku neravnotežu , tj. Konzumirati mnogo više kalorija nego što vaš metabolizam može izgorjeti. U sljedećem

Mnogi pretili ili pretili pacijenti odlučuju se staviti u ruke bariatric kirurgije za liječenje ove bolesti. Ono što traže je smanjenje tjelesne težine i to se postiže mnogo puta implantacijom želučane premosnice . Pomoću obilaska dobivate osjećaj punine jer ste smanjili želudac i tada imate osjećaj da ste puni. Sada se mo

Posljednjih godina gojaznost u djetinjstvu raste; u Španjolskoj 16% djece pati od pretilosti. Loše prehrambene navike i sjedeći način života karakteristični za naše sadašnje društvo imali su štetan učinak na našu djecu. Posljedice s kojima se suočavamo su različite i štetne za zdravlje te djece. Osim bolesti,

Kada netko pati od pretilosti, potražite lijekove ili tretmane za borbu protiv njega. U mnogim slučajevima vam se kaže što je liječenje, prednosti koje ima, rezultate koje dobivate ... ali često se ne spominje cijena ovog postupka. U slučaju POSE metode , dokazano je da je to učinkovita tehnika u borbi protiv pretilosti . No, ko

Velika prostata je vrlo čest problem kod muškaraca starijih od 50 godina, iako se može pojaviti i kod mladih muškaraca koji nisu navršili 35 godina. Točni uzroci ovog stanja nisu poznati, iako postoje određeni uvjeti koji povećavaju rizik od patnje poput pretilosti, prekomjerne konzumacije mesa ili alkohola i sjedilačkog načina života. Velika pr

Naš mozak radi na složene načine, ali zahvaljujući znanstvenom naporu, uspjeli smo razumjeti neke procese koji se u njemu pojavljuju i koji su sposobni utjecati na naše raspoloženje i emocije. Serotonin je neurotransmiter koji je odgovoran za važne aspekte koji se odnose na spavanje, seksualnost, apetit i također s humorom, u malim količinama može proizvesti ozbiljnu tugu, zato vam u .COM dajem

Želučana premosnica je jedna od najčešćih kirurških alternativa među ljudima koji pate od pretilosti . Pruža važnu promjenu za život pacijenta, garantirajući gubitak težine, no ipak je potrebno napraviti nekoliko izmjena u navikama kako bi se zajamčio potpuni uspjeh intervencije. Ako oklijevate između podnošenja ili ne na ovu bariatric kirurgiju, ili ste je već uspješno savladali i želite znati svoje opcije za hranu, u. Com objašnjavamo

Amenoreja je poremećaj koji trpe žene kada dožive odsutnost menstruacije. Njegovi uzroci su vrlo raznoliki i ovise o tome je li amenoreja primarna ili sekundarna. Prije primarne amenoreje, otkrili smo da žena nikada nije imala menstruaciju i da pravilo ne doseže čak ni 16 godina, tako da možemo govoriti o malformacijama ili hormonskim problemima. U slu